Verbessern Sie Ihr Stressmanagement
Stress betrifft uns alle. Kaum jemand kann von sich behaupten, völlig immun zu sein gegen belastende Anforderungen des Alltags, gegen stressige Einstellungen und Gedanken oder vermeintlich ausweglose Situationen. Das kann man aber ändern. Lernen Sie, mit Stress bewusst und konstruktiv umzugehen. Ich unterstütze Sie dabei.
In einem Stressmanagement-Training können Sie effektive Strategien kennenlernen, aus der Stressfalle auszusteigen und neue Wege zu gehen (oder auch altbewährte, aber vergessene wieder aufzusuchen). Neben einer Analyse Ihrer ganz persönlichen Stressfaktoren lernen Sie, sich wieder mehr auf Ihre eigenen Stärken und Möglichkeiten zu besinnen, positive Gefühle zu entwickeln und negative zu meistern, Zeitmanagement und Kommunikation zu verbessern, hemmende Gedankenmuster zu erkennen und zu durchbrechen und vieles, vieles mehr.
Einzelne Sitzungen oder Kurse über mehrere Termine sind möglich, je nach Zielsetzung. Kurse auch im Rahmen von betrieblichem Gesundheitsmanagement bzw. als Präventionskurse (Kursleiter-Zertifikat vorhanden). Bei Interesse kontaktieren Sie mich einfach hier.